10 dicas para quem está aprendendo a dançar
Dança do Ventre

10 dicas para quem está aprendendo a dançar

1. Respire e sinta o momento Respire bem durante cada movimento; mantenha sua atenção focada em seus pés, seu ventre, sua pélvis e em sua respiração. Tente viver esse momento em seu ventre e em sua pélvis, sentindo seus pés tocando o chão e o fluxo de sua respiração passando pelo nariz e pela boca. 2. Relaxe…
Por que devemos dançar com o abdômen contraído?
Dança do VentreVárias

Por que devemos dançar com o abdômen contraído?

Dançar com o abdômen contraído protege sua coluna e seus joelhos. Faz com que seus desenhos saiam mais definidos e seu eixo fique garantido. Além disso, fica esteticamente mais bonito e você poderá controlar melhor a troca de peso nas transições. Acredite: fazer isto traz grandes diferenças!  Muitas vezes…